如果有时间的话麻烦填写一下问卷并且把答案发给我 谢谢！
1. 请用 1 到 10 的等级来评价你整体的压力水平。
2. 你认为自己难以应对压力吗？是/否/不确定
3. 请将以下各项按压力程度从大到小排序：填写编号！
1 学习/工作； 2 来自朋友/老板/老师的期望； 3 来自父母的期望； 4 社交与人际关系；5 健康状况； 6 照顾他人； 7 基本需求。
4. 你会选择向谁倾诉你的压力？（可多选，答案圈出）
朋友； 父母； 心理咨询师。
5. 对于以下陈述，你同意或不同意的程度如何（圈出）
倾诉压力后你会感觉好一些。
非常同意/同意/无所谓/不同意/非常不同意。
6. 你尝试过哪些方法来减轻压力？对于每种方法，请输入使用频率，以整数表示。
听音乐/与人交谈/做运动/享受其他爱好/吃东西/置之不理。
如：如果我有时听音乐，而其他时候去做运动，那应该写 15，0，85，0，0，0
7. 请描述您是如何减轻压力的。
8. 在 1 到 5 的范围内，描述压力对您日常生活的负面影响程度有多大。
9. 年龄：
10. 性别：
